Лечебная физкультура
Лечебная физическая культура — метод, использующий средства физической культуры с целью лечения и реабилитации больных, восстановления здоровья и профилактики заболеваний.
Основным таким средством ЛФК являются физические упражнения — важнейший стимулятор жизненных функций организма. ЛФК — это прежде всего, терапия регуляторных механизмов, использующая наиболее адекватные биологические пути мобилизации собственных приспособительных, защитных и компенсаторных свойств организма для ликвидации патологического процесса, а так же для поддержания здоровья.
Составной частью лечебного процесса является режим двигательной активности. В санатории используются её различные формы:
- Утренняя гигиеническая гимнастика с элементами йоги;
- Лечебная гимнастика при различных заболеваниях индивидуально и в группах;
- Гидрокинезотерапия — упражнения и плавание в бассейне;
- Занятия в тренажерном зале;
- Пешеходные прогулки по лесу и вокруг пруда круглый год, зимой — лыжные трассы;
- Иппотерапия.
- Скандинавская ходьба.
- Дыхательная гимнастика по Стрельниковой.
- Фитбол-аэробика